火龙果红心和白心区别图 火龙果红心和白心哪个营养价值高

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同样都是火龙果，“红心”和“白心”有啥区别？看完涨知识了！

有人说：红心的火龙果吃起来比白心的更香甜；还有人说：红心的火龙果营养比白心的火龙果高；甚至在市场或者是各大超市，红心的火龙果在价格上也比白心的贵！

所以，一直以来，我都认为红心的火龙果就是比白心的好！但是，直到同事去广西游玩，回来告诉我真相后，这才明白，原来吃了这么些年的火龙果其实都交智商税了！

相信不少朋友和我一样，别急，下面就和大家说说，红心和白心的火龙果到底哪个好，二者又有啥区别！

一、同源不同种

不管是红心的，还是白心的火龙果都是仙人掌科；其实，火龙果的品种大致分为四种：

一种是红皮红心的，一种是红皮白心的，另外一种是青皮红心的，还有一种是黄皮白心的！所以，不要因为是红心的就认为它就好，那么黄皮的，青皮的不是也挺好？

二、热量不同

很多朋友说：红心的火龙果吃起来甜！其实，就是因为它的含糖量高，所以，如果是喜欢吃甜滋味的朋友，选择红心的火龙果就对了！

但是，如果正处在减肥期间的朋友，火龙果要选择白心的，因为白心的糖分少，热量低！

三、营养含量不同