一天三餐的减肥餐单 低卡又营养的一日三餐减脂食谱(2)

第二步：2个鸡蛋打入碗中加150ml的纯牛奶搅打均匀，再过筛到烤盘里，过筛的口感更细腻。

第三步：送入烤箱200度烤25分钟，记得要根据自家烤箱的脾性来调整。

第四步：烤好后再撒一些椰蓉和火龙果块，这样吃起来口感更丰富，营养更均衡。