什么面包好吃又有营养 五种营养价值高又健康的面包(3)
说完哪些面包不能常吃，咱们再说说，哪些面包可以当做主食，或者可以经常食用的面包！
适合当做主食吃的5种面包
1、全麦面包
全麦面包指的就是用全麦粉做成的面包！它的特点就是包含了小麦的胚乳、胚芽以及麸皮，虽然口感相对粗糙一些，但是营养要高于普通的面粉，尤其是全麦面包含有丰富的膳食纤维，对于身材发福的朋友来说非常不错。
2、大列巴
大列巴是俄罗斯人的传统美食，后传入到东北、新疆等地，如今大部分的面包店都有制作。这种面包是普通的面粉搭配全麦粉，再配上营养丰富的坚果制作而成的，不仅营养丰富，老于认为口感要优于全麦面包！
3、原味蛋糕胚
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