什么是直角肩什么是圆肩 如何训练才能拥有直角肩(2)

如何判断是不是圆肩，可以用下面的方法自测。

自然站立，观察：

1、肩膀向前移动，且不在耳朵的正下方。

2、正侧面可以看到后背的四分之一。