孕妇不能吃哪些食物 孕妇需注意

在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但对孕妇来说，却有了很多的禁忌，那么孕妇不能吃哪些食物呢？

孕妇作为一个特殊的群体，如果一不小心食用到了这些食物，往往就会威胁到母婴的安全，下面常识社小编为大家介绍一下孕妇不能吃哪些食物。

【孕妇不能吃哪些食物】

一、忌食十大高热量的食物

十大高热量的食物分别分为油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。因为这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，对孕妇而言不仅没有任何营养价值可言，而且还会加重身体负担。

二、忌食容易导致流产的食物

孕妇吃了以下的食物往往容易导致流产。

1、芦荟

中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，就会导致骨盆出血，甚至造成流产。

2、螃蟹、甲鱼

螃蟹、甲鱼性寒凉，虽有活血祛瘀之功，但对孕妇却大不利，尤其是脚的部位，还会有明显的滑胎作用。

3、薏米

薏米又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，从而诱发流产。

4、马齿苋

实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5、黑木耳

黑木耳可以活血化瘀，但却不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

6、杏仁

杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，因此孕妇禁食。

三、忌食部分蔬菜

众所周知，孕妇要多吃新鲜蔬菜，但并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的，下面的蔬菜应避免食用。

1、马齿苋

马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

2、木耳菜

木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。

3、慈姑

慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，应忌食。

4、苋菜

《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。

5、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高，孕妇食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。

四、忌食多种调味品

1、热性调料

茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，易造成孕妇肠道干燥、便秘。

2、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿中排出，进食过多味精可影响锌的吸收，导致孕妇体内缺锌，不利于胎儿神经系统的发育。

五、忌食的饮品

1、蜂王浆

因为蜂王浆含有的激素物质会刺激子宫，所以容易引起宫缩，干扰胎儿在宫内的生长，使胎儿过大，给孕妈咪分娩造成痛苦。

2、浓茶、咖啡、可乐

这些饮品中或多或少都含有咖啡因或可乐宁，这部分物质对中枢神经有兴奋作用，在孕期只能少量饮用，避免对宝宝造成伤害。

3、冷饮及汽水

女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。

4、酒

如果孕妇喝太多酒，就会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，故应尽量避免喝酒。

以上就是孕妇必须知道的不能吃的食物的全部内容，希望能帮到您。