什么水果营养价值最高 多吃这6种常见水果营养价值高

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惊蛰过后：不差钱的话，建议多吃下面这6种水果，营养价值极高！

如今，水果几乎成为每个人每天的必备食物，不仅是因为好吃，更是因为水果的营养价值极高！虽然，现在水果的品种越来越多，但选择应季水果才是最佳的！

而下周就是惊蛰了，所以，惊蛰过后，如果不差钱，不妨多吃下面这6种水果，营养价值极高！

第一种：番石榴

番石榴俗称芭乐，有些地方也叫它鸡屎果。虽然它叫做石榴，但和石榴没啥关系，只是外表长的像，里面却像番茄或者是西瓜瓤一样。

并且它的果肉非常柔软，且肉汁丰富味道甜美，吃起来感觉就像是吃脆梨或者是硬点的西瓜瓤。

番石榴一年四季中不断的开花结果，但要论口感最佳，还是惊蛰过后最好！而且它的营养价值也极高，尤其是含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，而且它比苹果的脂肪含量少38%，卡路里少42%。

第二种：耙耙柑