芒果的特点和外形描写 芒果有什么营养价值和功效

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芒果原产于印度和马来西亚，印度种植历史最长，产量最高，占全球产量的80%。印度人首先发现了这种树，并且培育出了可以食用的芒果，到现在才4000多年。

芒果的特点和外形

芒果呈椭圆形，外皮颜色是黄色的，非常鲜艳。把芒果的外皮剥掉，里面便露出嫩嫩的橙红色果肉，并散发出一种很香的味道，使人心旷神怡。

它的口感细腻柔软，成熟了的芒果果肉非常甜，还未成熟的则特别酸。萊垍頭條

芒果营养丰富，食用芒果可以抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。

果实除了食用外，还可以加工成果酱、果汁等等。听说，芒果色、香、味俱全，还有果王之称呢。芒果的品种特别多，有秋芒、椰香芒、海顿芒等等。

芒果的营养价值

1、多种维生素

芒果含有糖、蛋白质、芒果酮酸、胡萝卜素及多种维生素等营养成分，其中又以维生素A和维生素C的含量最高。同时，芒果还含有钙、磷、铁等人体所必需的无机元素。

2、含芒果酮酸等化合物

芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

3、胡萝卜素含量高

芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于保护视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

4、含有加芒果苷

芒果中含有加芒果苷，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。

它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛痰止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。

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