手脚冰凉喝什么汤 手脚冰凉喝什么泡水喝

大家常说女性最容易手脚冰凉，其实说的非常正确的。那么你知道手脚冰凉和什么汤好吗？

手脚冰凉可以说是一个病症，多数由于营养跟不上，缺乏营养，从而导致的手脚冰凉。手脚冰凉非常难入眠，实在困扰人。所以今天常识社小编分享手脚冰凉喝什么汤好给大家，让大家可以预防和改善治疗手脚冰凉的病症。

手脚冰凉喝什么汤

一 三红汤

材料：红豆、红枣、红糖

做法：红豆洗干净后，用温水浸泡2小时以上。红枣去壳洗干净备用，锅中加入适量清水，水沸腾后将浸泡好的红豆和红枣放入，水再次沸腾后，加入红糖，最好选取红糖片，效果更佳哦，慢煮半小时后关火可以。

三红汤是女性补血补气的健康营养汤，甜丝丝的口感还是不错的。红枣、红豆、红糖，这三样食物都是对女性非常好的，不仅可以改善治疗和预防手脚冰凉的病症，还能让女性的肌肤白里透红，气色可以说是相当的好，人看起来都舒服多了。

二 大枣姜汤

材料：姜、红枣

做法：做法相当的简单，红枣去壳洗干净备用。姜，我们要选取大块的姜，洗干净后，切成片状。锅中加入适量清水，水沸腾后，加入红枣、姜片，一起煮，水开后，转至小火煮20分钟后关火即可。

大枣姜汤具有养血安神、补中益气、调理月经、治疗手脚冰凉的效果。告诉小姐姐们一个小秘密，平时痛经的时候，来一杯热热的大枣姜汤，痛经马上消失了。长期和大枣姜汤的小姐姐，手无论何时都是暖烘烘的哦，对睡眠也是相当的好了，据说还可以治疗失眠多梦哦。

三 当归羊肉汤

材料：当归、羊肉、枸杞、料酒、姜、食盐

材料：枸杞、当归洗干净，用温水浸泡十分钟。姜洗干净，切成片状备用。羊肉洗干净，切成小块备用。锅中加入适量清水，将枸杞、当归、羊肉、姜片放入。水再次沸腾时，将适量料酒倒入，转至小火慢煮1小时后加入适量食盐关火即可。

当归羊肉汤，滋阴补肾，是女人变美的一大帮手，更是让女性冬天的时候，就像一个暖宝宝一样。肤色更是红粉菲菲，相信众多女性都想，自己的身体好，又想自己变得美丽异常吧，那么就喝当归羊肉汤吧，你想拥有的，都会成真哦。

四 黄芪山药猪肚汤

材料：猪肚、黄芪、山药、胡椒、姜、料酒、食盐

做法：山药、黄芪洗干净后，用温水浸泡10分钟备用。姜洗干净后，切成片状备用。猪肚要往里面灌水，然后再挤压出来，来回三次，这样才能将猪肚洗干净，将猪肚切成条状备用。锅中加入适量清水，水沸腾后加入猪肚、黄芪、山药、姜片、胡椒，等到水再次沸腾后，加入适量料酒，转至小火慢煮1小时后，加入适量食盐关火即可。

黄芪山药汤，具有改善和治疗手脚冰凉的症状，而且它最大的功效是，有效治疗手脚发麻的病症，这种病症，人群都属于老年人，不过女性一旦出现的贫血的时候，也是非常容易造成手脚发麻的，可以喝这个汤改善和治疗哦。

五 小米红枣补血汤

材料：小米、红枣、红糖

做法：红枣洗干净，去壳备用。小米洗干净后要用温水浸泡半小时以上。锅中加入适量清水，水开后，将小米、红枣、红糖加入，煮半小时关火即可。

小米红枣补血汤，属于大补的药膳了。

小米红枣补血汤，可以说是女性的福音。长期喝这个汤，可以补充人体所需的维生素，有效去掉面部的黄褐斑和雀斑有效的改善肌肤的暗黄。最重要的一点是，可以快速改善和治疗手脚冰凉的病症。

注意：孕妇不宜吃，糖尿病患者不宜吃，胃寒者不宜吃。

以上五种就是可以预防和改善治疗手脚冰凉的汤，小姐姐有时间不妨多煮来喝，千万不要亏待了自己的身体。