什么油好吃又健康性价比高 吃什么油对身体有好处(2)

不健康的“动物油”

比起植物油来说，动物油脂一般饱和脂肪、反式脂肪含量较高，是我们需要避开的。

如猪油、牛油，是我们日常经常接触到的动物油脂，相对来说饱和脂肪酸含量较高，在常温下呈现固态。经常吃就会对心脑血管有一定的负面影响。

因为原材料、加工工艺的不同，各种油之间的价格也不同。本文只从健康的角度进行评价，大家在生活中选油的时候，还是要综合自己的经济情况和健康状况来判断适合哪种油。

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