高考期间吃什么水果好 5种水果记得吃有助孩子发挥(4)

香蕉是很多人喜欢吃的水果，不仅口感绵软，味道香甜，而且还有浓郁的香味，是一种老少皆宜的水果。

一般准备高考的孩子容易精神紧张，导致睡眠不好，睡眠不好就容易影响考试的正常发挥，而香蕉含有丰富的氨基酸和蛋白质，能缓解精神紧张。

而且香蕉香味比较浓郁，吃完的香蕉皮可以放在床头，香味有助于睡眠。

香蕉味豆浆做法：黄豆提前用水浸泡2个小时，然后放入破壁机中，加入适量的水打成豆浆，然后再放入一根剥皮的香蕉，和豆浆一起打碎即可。

这样一杯营养又美味的香蕉味豆浆就制作完成了。

上述分享的5种水果记得吃有助孩子发挥和高考期间吃什么水果好的具体内容，供大家参考操作。