高考期间吃什么水果好 5种水果记得吃有助孩子发挥(3)

草莓清洗方法：由于草莓表面有很多坑和籽，想清洗干净还得掌握一些窍门。

首先把草莓放入清水中，加入少许食盐，浸泡，盐水不仅可以消毒杀菌，还可以让草莓吃起来更甜。

4.苹果

说到苹果，大家并不陌生，都知道苹果是一种营养价值很高的水果，其含有丰富的维生素C、糖分、纤维素、鞣酸、果胶以及钙、钾等营养物质，被誉为“水果之王”。

苹果酸甜脆爽，还有助缓解疲劳，因此很多人喜欢在家常备苹果，苹果自带的果香味闻起来也让人心情舒畅。

苹果茶做法：先把苹果清洗干净，然后刮去皮，对半切开，去掉里面的苹果核，然后切成小块，再准备一点红枣、冰糖，和苹果一起放入养生壶中煮20分钟。

煮好以后可以热饮，也可以冷饮。

5.香蕉