高考期间吃什么水果好 5种水果记得吃有助孩子发挥

小编带来的是高考期间吃什么水果好的生活小知识，具体内容如下：

高考临近，别只顾给孩子加餐，5种水果记得吃，助力孩子优异发挥！

“⼗年寒窗⽆⼈问，⼀举成名天下知”，知识改变命运，学习成就未来，读书是普通人最好的出路。

时间从来不等人，稍纵即逝，这不又迎来了一年一度的盛事高考，对于考生来说，十几年的辛苦付出，就是为了这一刻，这也是他们人生的第一次重大转折点。

说不紧张那是假话，有些家长甚至比孩子还紧张，毕竟父母都是“望子成龙，望女成凤”。

高考临近了，作为父母除了要保持好自己的心态，还要开导孩子保持平常心，最重要的是做好后勤保障工作，让孩子能吃好休息好。

在饮食上，别只顾给孩子每天大鱼大肉的“加餐”，要科学合理的饮食，“加餐”的同时，这5种水果要记得吃，不仅能补充营养，还能助力孩子优异发挥。

1.枇杷

初夏的季节，正是枇杷成熟的时候，树上挂满的枇杷金黄金黄的，甚是讨人喜爱，看了让人情不自禁的咽口水。

枇杷汁水充足，味道酸甜，含有丰富的蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等营养物质，可以鲜食。

也可以做蜜饯或枇杷膏，吃起来酸甜开胃促消化，下面教大家枇杷膏的做法，特别适合夏天吃。

做法：先把枇杷的表皮剥掉，把果核也要处理掉，再清洗干净，然后锅中放适量的水，放入枇杷肉和冰糖，小火慢慢熬化，当枇杷熬成浓稠状态，加入适量川贝粉即可。

然后摊凉，找一个干净的瓶子装起来，放冰箱冷藏保存。

2.西红柿