提高工作效率8个方法 快速提升做事效率的八个步骤

一篇经验小知识，为您介绍提高工作效率8个方法方面的讲解，一定能给您带来帮助的，一起来了解吧！

当今的生活中，移动互联网的出现，使得我们身边唾手可得的诱惑的数量呈爆炸式增长——游戏、视频、微博、微信朋友圈等。

所以，工作效率低，不是因为能力问题，而是诱惑太多。总把容易干的、好玩的事情排在前面来做，无趣的、难做的则往后放。

于是，拖延症产生，事情一直做不好，四处埋怨，也会因此而不断地换工作。那么如何能改变这种现象呢？

行动是解决这一现象的唯一办法，想要解决按照下面四个步骤来行动起来，一定会得到改善；

第一步，把大目标化整为零。

即把一个大目标拆分为若干小目标，然后再一个一个小目标来实现。因为在完成任务时，我们总是倾向于优先完成离自己能力更近、看上去更容易的目标。

因此，为自己设定合理的、符合自己能力的小目标，我们就会更容易开始任务，并且也更容易完成任务。同时，完成了的小目标，又会为我们实现整个大目标增加信心。

第二步，清空桌面。

把工作桌面上所有有诱惑的东西清除掉，只留下工作内容。

例如加拿大诗人、作家阿特伍德在互联网上非常活跃，但是她意识到网络活动影响了她的写作。

所以她用于写作的电脑是没有连网的，而能够上网的电脑则被放在办公室另外一侧的桌子上。

这样做是为了不让触手可及的诱惑消耗自己的意志力，从而让意志力全部集中在当前任务上。同时，我们还可以在桌子上留一个便签，用于记下与当前内容不相干的想法。

例如，突然想起来今天淘宝上有一个打折活动，先不要做，只是记下来，等完成了当前的小任务之后再去做这件事情。

第三步，也是最重要的一步，就是行动。

正如一句谚语所说：不积跬步，无以至千里。请记住：只要行动了，不管做什么，都是好的。

例如，当你拿起笔准备写作却不知道该如何写时，不要这么快放弃，可以先找一项简单的活动过渡，例如抄写歌词或者抄一段书。

只要迈出了第一步，哪怕是很小很小的一步，都会让浮躁焦虑的心平静下来，然后就可以逐渐进入工作状态了。

第四步，奖励，即及时反馈，为每一个小目标的实现设定一个小的奖赏。

我们对于任务的抗拒会影响我们的实际执行力，而奖励会通过提高我们对任务的价值判断来减弱我们对任务的抗拒。

同时，主管我们动物属性的大脑的边缘系统时时刻刻都在等待着奖励——每当完成一个小任务，大脑就处于疲倦状态，就需要点多巴胺来加加油；而吃个冰激凌、看个2—3分钟的视频，是产生多巴胺的最好方法。

需要注意的是，这个奖励不能是过度满足——例如工作五分钟，玩耍两小时。记住：奖励应该是为了帮助自己更好地完成任务而设立的。

通过以上四个步骤，就可以行动起来，而不是无休无止地拖延。不过行动只是开始，我们还需要把任务在截止日期之前完成好，保持高效，还需要以下四个进阶方法：