高三学生吃什么补脑增强记忆力 必备缓解疲劳的营养品推荐(7)

高三学生吃什么补脑增强记忆力

5.8分钟以后把锅中的香料挑出来，转大火收一下汤汁，汤汁收浓以后起锅，把鹌鹑蛋盛放在盘中，浇上汤汁美味即成。

第五种：香蕉

香蕉一直被称为“智慧之果”，它富含钾元素，能够很好地提高注意力、增强学习效率，我国的乒乓名将陈梦，在比赛休息期间最爱吃的就是香蕉，既能补充能量，还能缓解压力，香蕉可以说是高考前水果的“不二之选”。

推荐做法：【香蕉吐司】

1.首先，我们准备香蕉一根，切成小丁；火龙果半个，去皮后 也切成丁，放在同一个盆中，加入100克的酸奶，搅拌均匀备用。