如何让自己变得自律起来 让我们不断提升自律能力

如何让自己变得自律起来

跟大家分享如何让自己变得自律起来的相关经验，接下来小编为您详细解答

新的一年又开始了，新年要有新气象。对上班族来说，今天已经正常上班啦。在春节放假休闲之后，又会步入紧张、忙碌的节奏。在新的一年中，人人都希望自己有新的进步、新的提升、新的收获。

往往，新的开端，予以新的希望，总会给人信心满满，踌躇满志。可能给自己排好新一年的目标、计划，希望自己达到理想的目标。

目标的完成，它不可能让我们随便想想就能实现，需要自己不断努力和坚持不懈的付出。

有时，感到自己比较自律，但是一旦有其他事情或任务出现，原来自己在做的事会因此而放弃或退步。在回顾自己去年的历程中，越发感到自律的重要。

自律时间长了，慢慢融入到血液里，就成了习惯，就成了自己的本能。

一个人的成功，和一个人的品格也有很大的联系，其中，自律，往往是绝大多数成功人士的重要品格之一。

下面10个小方法，可以让我们不断提升自律能力。

一、多看看自律的故事和事迹

俗话说，见贤思齐。

人都有自发向人学习的能力，而榜样的力量是非常强大的。平常多看看他人关于自律、励志的故事，从中给自己带来力量和冲劲。

一个偶然的机会，友人推荐了《曾国藩》，虽然是线装本而且是繁体字，但一个月连续看了两遍。不得不佩服曾国藩，他的高度自律成就他，使他成为晚清“中兴第一名臣”。

曾国藩不是天资聪颖的人，年轻时候屡试不中。他30岁时才坚持写日记、坚持读书、日日反省修炼，最后集理学家、政治家、书法家、文学家于一身。

临死前一天仍然在写日记，他的成就归功于他的高度自律和毅力。

多看看多听听他人自律的故事和做法，慢慢地，你也会不知不觉中，激发自己的意志力和自律能力。

二、常提醒自己要坚持

现在是一个充满着诱惑的年代，物质、娱乐生活相对丰富和多样，原本好好的计划，往往因不能坚持而搁浅了。

我闺蜜也嘲笑她自己和老公：每次开始健身锻炼，常常坚持不了一周。每次，都会把全身上下的运动衣服、运动鞋、各种球拍等运动装备都买好，相互说这次一定要坚持。

但往往不出一周，一旦累了也碰上天下雨了，或者有朋友喊着去打牌、喝酒，第一、第二次，可能会拒绝打牌而坚持锻炼，但再有一次，就马上去打牌或躺在床上看手机了……

接下来，就是一周锻炼2次到1次，到后来索性不锻炼了……，只看见自己的运动衣一套又一套，锻炼的次数寥寥无几。

养成自律不是那么容易但并不是难于上青天，关键还是自己的思想、自己的意志力，意志力不动摇，坚持就很容易，时时提醒自己，要坚持、要有毅力，有时，思想斗争一下，挺一挺，就能坚持下来。

三、给自己设定1-2个小目标

事情，往往从容易做的开始，这样，也容易坚持。

可以给自己定个小目标，譬如，每天空手跳100下；每天坚持写50个字的小句子；每天散步半小时；每月读10篇评论文章；每周打扫整理一下屋子……

开始时，这个目标不要定得太大太多太高、要容易做、好做，能随时随地做，看看自己能不能坚持。

这个小目标也可以结合自己身上的小缺点小不足来制定，譬如，自己上班有迟到的现象。

在制定目标时，就是提醒自己定好闹钟、留有一定余量，坚持每天提前15分钟到单位。如果坚持下来了，可以使自己上班不再那么匆忙、手忙脚乱像打仗。