羽毛球高远球动作要领教学 正手高远球技术动作要领(3)

羽毛球高远球动作要领教学

击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前，与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。

正手击高远球可以用不起跳或起跳进行击球，后者是为了争取高点击球，以赢得时间上的主动，但对步法技术和体力要求较高。

因此，初学者一般先学不起跳正手击高远球，待熟练掌握后，再根据自己的特点和场上的情况综合运用这两种击球方式。