戒烟10天复吸一支等于没戒吗 怎么才算把烟彻底戒掉(2)

你要相信，很多人在戒烟前期都有过复吸的情况，毕竟前期实在是太难熬了，有些人就觉得自己戒烟失败了，不再继续了，那下一次戒烟肯定又变得遥遥无期。

多看看自己的坚持，不要耿耿于怀于自己是否抽了那只烟，可以心怀愧疚，但是不应该就此放弃。

不过这只针对那些前期戒烟的朋友，如果你已经戒烟半年以上，不良反应没有了，身体也没有让你成瘾的物质，你再抽烟就不可饶恕了，毕竟你的处境已经比刚开始好了很多，你所需要的只是坚持。

最后，我想告诉大家，戒烟是一场持久战，不要因为一时失败就放弃，如果你在戒烟前期一时犯错没有忍住，记得忘记它，重整旗鼓，再次出发。

在对抗香烟的这场战争中，它赢一时不算赢，赢到最后才叫赢。

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