认知能力是什么意思 如何快速提高自己的认知能力(4)

元认知策略大致可分以下三种:计划策略、监控策略和调节策略。

知识的学习包括输入——内化———实践——反思。

实践和反思将整个认知过程变成闭环，实现闭环，才能不断地进行认知升级迭代。

中国近代史上最有名的东方哲学家王阳明说：“未有知而不行者。知而不行，只是未知。”

没有知而不行的人，知而不行，说明不是真知。

王阳明主张知行合一，强调坚决果断的行动和深入细致的感悟才能不断实现认知升级。

知识只有在实践中才能发挥真正的价值。

我们应该将所做的事情，回放一遍，思考有哪些不足反思，包括阶段性总结定期总结。

没有反思，就很难找出改进的地方，那些犯下的错误和付出的代价也没有发挥价值。

如果仅仅只是掌握了认知能力的方法，而不去深入思考和实践。

并不能让你的生活变得更好，必须有意识地重复练习，才能潜移默化地改变自己、突破自己。

所以我们需要运用并开始实践提升自己的认知能力，从任何一件我们需要进行决策的小事开始。

改变和学习不是一件很容易见效的事情，可能需要1年、3年、5年甚至10年的时间。

不要只看短期利益，眼光要放长远，学习知识、掌握知识、运用知识都需要一个过程。

认知升级和婴儿成长的过程一样，需要时间。

只有升级了自己的认知，才能有效的拉开与他人的差距。

如果你停止学习，心智能力就会退化，提升认知能力和元认知能力，系统成长，就能弯道超车。

真理是简单的，也是朴素的，实践出真知，我们要去做的就是践行这些真理。

越是简单的道理，越容易被忽视。

猎豹CEO傅盛曾提到：“所谓成长就是认知升级，认知其实就是一场自我革命。”

无论是读书、存钱、写作、锻炼，学习新的技能，能够长期坚持的人都是少数。

认知层次低的人，看不清坚持有什么用，不懂得量变到质变需要时间，坚持下去会带来复利效应，等不到那一天到来就放弃了。

而认知层次高的人，会选择坚持，于是就产生了差距。

随着时间和年龄的增长，这种差距越来越大。

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