认知能力是什么意思 如何快速提高自己的认知能力(3)

打造T型知识结构。

"T"型知识结构是指人们不仅在横向方面有广博的知识面，而且纵向方面要有较深的专门学问。

两者构成了一个"T"字型的知识结构。

通道2：平面思维转向立体思维

我们先来看一个问题，你就会明白是什么意思了：

假如你在一块山地上种四棵树，要求每棵树之间的距离均相等，你能做到吗?

可能你会在图纸上画出许多种几何图形来做实验: 正方形、菱形、平行四边形、梯形等等。

结果你会发现这些图形都不能符合要求。

其实，如果总想在一个平面上找到答案，可能会永远都找不到。

事实上，这道题目的答案是:

你可以在山顶上种一棵树，然后只要剩下的三棵树能够与其构成正四面体，就符合题目的要求了。

“立体思维”也称“多元思维”，“方位思维”、是指跳出点线面的限制，能从上下左右各个角度去思考问题的方式。

我们的思维往往会被束缚在二维的平面上。

因此，在我们思考具体的问题的时候，我们的思维会带来局限性。

要学会将这种二维的思维转向三维的立体思维，拓宽自己的思维空间，把握全局，问题往往迎刃而解。

当然，必要时，我们也可以将三维思维转换为二维思维。

元认知才能帮你实现真正的认知升级

元认知是美国社会认知心理学创始人、斯坦福大学教授约翰·弗拉维尔提出的。

1976年，他在《认知发展》一书首先提出元认知的概念。

他将元认知表述为“个人关于自己的认知过程及结果或其它相关事情的知识”，以及“为完成某一具体目标或任务，依据认知对象对认知过程进行主动的监测以及连续的调节和协调”。

即“元认知是一个人所具有的关于自己思维活动和学习活动的认知和监控”。

简单的说，元认知就是对认知的认知。

是个人对自己的认知加工过程的自我觉察、自我评价和自我调节。