孙思邈是哪个朝代的人 名医孙思邈是什么人(2)

在这两本著作中，孙思邈记载了大量为患者治疗的病例，以及大量他独创的药方，这些全都是他一生大量临床实践的精华。

《备急千金要方》和《千金翼方》两部巨著中，还有大量的养生方面的理论和实践，对人的性情、饮食、运动、起居、环境，甚至是房事等方面均有详细的阐释，可以说是博大精深又浅显明白。

孙思邈的养生理论源于道家思想。他认为人要想健康长寿，就必须要心慈行善，只有有德之人，才能趋利避害、幸福长寿。

所以孙思邈提出了养性与养德合二为一的理念，指出养生者应主动修德，行事要顺应天道，并应将此变成生活的常态，只有加强道德修养，才能保证内心安和、身体强健，以求最终达到神清气爽、健康长寿的养生目的。

今天的人们都知道，人们出于满足精神和物质欲望的适度追求是合理的，但如果人的欲望过度膨胀，则必定会贻害心身。所以孙思邈告诫人们，养生最重要的就是知足常乐、恬淡平和以及适当节欲。

现代人大多急功近利，所以很多人对孙思邈提出的一些理论并不是完全赞同，甚至说这些理论是“奇谈怪论”，那么事实真的是这样吗？

二、

孙思邈认为人要想长寿，必须适当禁欲。孙思邈在《备急千金要方》中说：“御女之法能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁，有颜色，无疾病，若加以药，则可长生也。”

按照这个理论，一个成年人每月的房事最好不超过两次，这样的话，就可以长寿。这是一种“节欲保精”的理念。