老人吃什么零食比较好 适合老人的6种营养零食(3)

第五种：苏打饼

饼干大家都爱吃，而苏打饼既保留了饼干的酥脆还可以缓解胃部不适的情况，对于嘴馋又容易消化不良的中老年人来说简直是个福音。

淡淡的苏打味搭配着饼干的香气，可以说是非常诱人的零食之一，这种健康小零食吃了还有利于健康，我们也不用担心家里老人吃多了会不舒服。

第六种：蒸蛋糕

普普通通的蒸蛋糕，里面带着鸡蛋、面粉的香气，蛋糕吃起来也是特别软乎乎的口感，不仅老人爱吃，家里的小朋友也可以吃。小小一个蒸蛋糕，而且都是独立包装，出门遛弯、下棋带两个也很方便。

上面这些零食都很适合中老年人食用，当早餐、下午茶都很合适，一方面可以解解馋，而且吃了对身体还有帮助，你也赶紧给家里的老人也买上一些健康小零食吧。

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