老人吃什么零食比较好 适合老人的6种营养零食(2)

第二种：枣糕

传统的枣糕，口感松软，带点红枣的清甜又不会特别腻，很多中老年人都爱吃。我爷爷奶奶就特别喜欢吃枣糕，有时候等不及晚饭，来块枣糕又解馋又有饱腹感。

逢年过节的时候给家里老人买上两斤枣糕一定是个不错的选择，注意别买加糖的枣糕，红枣本身的甜度就不低了。

第三种：黑芝麻丸

黑芝麻丸这几年很火，全部使用黑色食材制作而成，吃起来带着芝麻的香味，给中老年人吃最好是买无糖版的黑芝麻丸，吃起来更加放心。

有时候唠嗑或者看电视配上几颗芝麻丸，口口留香比嗑瓜子更有劲。

第四种：无核西梅干

中老年人经常会出现便秘的情况，这种时候买几袋西梅干，对于通便排便有很大帮助。选择这种无核的西梅干，老人吃更方便，不用担心会误食核。

西梅干个个都很饱满，口感是那种甜中带酸，吃起来不会腻，而且特别软糯。