自来水硬度一般是多少合适 自来水长期饮用对健康有影响吗(2)

水的硬度与健康

常常有谣言说，硬水导致结石。

其实，水的硬度对健康没有太大影响，结石病和水的硬度并没有直接联系。主要是越硬的水，在我们洗碗洗澡洗手时，需要消耗更多的洗洁精和肥皂。

一般来说，只要我们不在乎洗洁精和肥皂的用量，不需要太在乎水的硬度。不过，前提是自来水的硬度需要符合国家饮用水卫生标准，不得超过450mg/L。

当然，饮用水的硬度不是越高越好，饮用硬度过高的水，对健康也存在某些不利的影响。

比如我们提到的水土不服，就是自来水高硬度导致的腹泻和消化不良以及胃肠道功能紊乱等症状。

同样对皮肤敏感者，用高硬度水沐浴后身体可能会产生不舒适感。

所以，水的硬度适中的好，控制在150~450mg/L。

水太软也不好，因为矿物质太少。软水一般用来泡茶、冲咖啡、做饭菜；我们喝硬水是能补充矿物质的。

上述分享的自来水长期饮用对健康有影响吗及其自来水硬度一般是多少合适的全面知识讲解，希望能帮到您。