哪种水果含糖量最少 糖分不高甚至不含糖的水果大全(4)

NO9、橙子

橙子含糖量大概只有12%，可以预防坏血病和夜盲症。虽然这个果子比较好吃，但是因为它性质温和，具有补阳益气的功效，吃多了反而会增加身体的负担，有的橙子也比较容易出现上火。

NO10、苹果

苹果含糖量相对来说是比较高的，但是也属于一种低糖水果，大概的含糖量是12.3%左右。

经常性吃苹果对身体还是有很多好处的，比如可以预防疾病和提升身体的免疫力。

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