哪种水果含糖量最少 糖分不高甚至不含糖的水果大全(3)

NO6、梨

梨大概的含糖量在9%左右，具有生津润肺的功效，有清热凉心的作用，同时也能够有助于降火。梨含糖量是非常少的，对一些害怕肥胖的人群来说非常合适，也适合糖尿病患者吃。

NO7、木瓜

木瓜属于一种比较常见的水果，其中的含糖量大概是10.8%。木瓜是营养成分最丰富的水果之一，比如里面含有木瓜酵素，也含有胡萝卜素，并且含有人体所需要的17种氨基酸。

NO8、柚子

柚子是比较常见的一种水果，非常适合肥胖和血糖偏高的人群使用，同时它也具有降低血糖的功效，大概的含糖量在12%左右。

柚子比较适合脾胃不好的人群吃，也可以用于各种原因所引起的咽喉肿痛。