温性水果有哪些种类 冬春季养脾胃的温性水果一览表(3)

车厘子

车厘子含铁量特别高，位于各水果之首。可以补充身体中的铁元素，帮助身体的血红蛋白再生，女性食用尤为有效。

车厘子属于温性的食材且较干涩，冬天食用车厘子可以调中益气，强健脾胃，祛除风湿。

橘子

冬季来了，天气寒冷，从养生角度来说宜吃温性补肾的水果，满大街黄澄澄的橘子正适合。

橘子的果肉富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维及果胶，具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神的功效。

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