一天中背书的黄金时间 学霸们快速背书的诀窍

小编为大家说一说一天中背书的黄金时间方面的介绍，接下来「常识社」小编为大家介绍。

一天中，记忆力的3个"黄金时段"，孩子若能抓住，背书效率高！

很多家长都表示督促孩子背英语单词和课文是最痛苦的时候，不管孩子咋样背，但第二天还是记不住。

其实这是因为孩子没有把握好自己记忆力最好的那三个时段，若把握住，即使是非常拗口的古文也能背得很流利。

一位德国科学家曾经讲过，记忆力不是什么智慧，但是如果没有记忆力，那就谈不上有什么智慧。

其实记东西是有诀窍的。大家只要在这三个时间段里把该记的知识都记住，那么你的背书效率是非常高的。

记忆力一天中有3个"高峰期"

1.睡前1小时

家长千万不要认为睡前一小时孩子会昏昏沉沉，头脑不清醒不愿意接受新知识。

根据心理学家教授尼古拉斯曾在《大脑皮层》杂志上发文称：

睡前看书和提高记忆力。在睡眠期间，大脑并没有停止工作，而是在不断回放睡前学的新知识，经过负责记忆的海马体不断回放，醒来后这部分知识会记得特别牢，固清晰。

那么孩子早上一睁眼的时候想到的就是，昨天晚上看过的知识。

相反，如果孩子在睡前是玩游戏，那么第2天早上第1件事情想到的也是游戏，那么孩子就掉入了一个恶性循环当中。所以说想要孩子记忆事物深刻，睡前一小时很重要。

2.早上起来后的一个小时