教孩子写作业怎么控制脾气 如何做到辅导孩子写作业不发火(2)

（5）找个合适的区域。比如随孩子的意愿喜欢在书房还是在客厅做作业，精简、清洁桌面与周边环境，减少干扰因素。

或者带孩子去诸如图书馆等公共场所，借助外力让自己不随便发脾气。

（6）学会自己排解愤怒情绪的方法。看一部电影、把玩一下喜欢的物件或饰品、花钱或吃东西等，在平时多训练排解情绪的能力。

另外，据心理学家研究，自言自语是一个排解自身负面情绪的一个强大的好用工具，它可以控制我们头脑中的声音，使自己产生镇静，减少焦虑，因而避免发脾气。

总之，辅导孩子作业时发脾气，本质是自我的挫败感使然。

要避免或减少发脾气，在想办法树立孩子的作业“责任主体”感与良好作业习惯的同时，关键是自己要认识到这个问题主要出于自身。要在自我内在层面与外在排解方式上。

按以上方式寻求到解决之道，不要让孩子的行为决定父母的情绪。

上述分享的如何做到辅导孩子写作业不发火以及教孩子写作业怎么控制脾气的全面知识讲解，希望能帮到您。