0型血的优点和缺点介绍 血型和健康到底有没有关系(2)

0型血的优点和缺点介绍

在糖分、盐分、脂肪上做“减法”，人老了对这些物质已经不能很好地吸收，很容易堆积在体内，造成血管和器官负担，诱发严重疾病。比如说猪油、甜食、咸菜，这三类是比较典型的食物，不宜多吃。尤其是身体肥胖，本身就患有慢性病的老人，更要把它们从生活中“减”掉。

在心态上也要学会做“加减”，增加一项或两项自己的兴趣爱好，可以是读书，也可以是跳舞，重要是能让自己开心的事，长期坚持下去，让自己做一个快乐的老人，心情好了，身体也会变好，疾病不容易找上门来。

生活中的烦恼、痛苦、遗憾要把它们“减去”，过去的事就让它过去，不要总是挂在嘴上记在心里，没有过不去的坎儿，时间会冲淡一切，总是看着过去就无法走向未来。

总之，希望大家明白一点，血型是我们一生下来就决定好的，无法改变，既然如此，我们不如试着改变饮食习惯和心态，或许能真正带来长寿。

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