0型血的优点和缺点介绍 血型和健康到底有没有关系

0型血的优点和缺点介绍

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关于血型，网上流传着很多说法，有的人说从血型可以看出一个人的性格，有的人说A型血容易招蚊子，现在还有“O型血最长寿”的说法。

惹得大家争论不休，都希望自己的血型是最好的。血型真的能影响寿命吗？有没有科学依据呢？

O型血最长寿？为什么会有这样的说法呢？

原来，美国一位科学家做了一项800人的样本统计，最后发现在这些人中，寿命最长的是O型血，。

有的人甚至达到90岁以上高龄，而其他血型例如B型血最高只有75岁，A型和AB型是80岁左右。O型血的人平均寿命比B型血长了15年，由此得出结论，O型血最长寿。

O型血的人先别忙着高兴，因为这项研究还存在局限性，他统计的样本数量少，只有800人，而且还是针对白种人，如果人数更多，或者把黑种人和黄种人都含括进去，会更加让人信服。

我国也做过类似的统计，对象是维吾尔族的长寿老人，结果和美国不同，从数据上看，B型血的长寿老人最多，而O型血的长寿老人最少，其他地区情况各有不同，所以无法证实O型血最长寿。

一项510万人的研究再添“一把刀”，彻底击破“O型血最长寿”的谣言

近日，《elife》杂志上发布了一篇研究论文，瑞典科学家提出一个观点，O型血的人或有3个弊端：出血障碍、妊娠高血压、易发肠道感染。

这项最新研究调取了510万人的健康数据，和目前已知的疾病数据作对比，结果发现有49种疾病和血型存在关联。其中，O型血也不能避免，在所有血型中不具有优势，照样会生病、患癌，所以不能说它是最长寿的血型。

和寿命有关的或许是这些！

我们一直和中老年人说要注重养生，保健身体，但是很多人还是不知道怎么做，做错了很有可能会得到相反的效果。接下来就和大家聊一聊，生活中应该做的“加”和“减”。

年纪大了，要会“加”会“减”

老年人要在蛋白质、钙质、叶酸上做“加法”，60岁以后要保证每天摄入60克蛋白质，所以要选择富含蛋白质的食物吃，比如鸡蛋、牛奶、三文鱼、杏仁、芝麻，补充基础能量。其次是钙质，老年人通常会出现关节疼痛的问题，和缺钙有关，要及时补钙才能缓解疼痛，预防骨折。

叶酸是很多人会遗漏的一点，觉得没有必要补充，事实上，如果你患有高血压，还是很有必要补充叶酸的，有一定调节血压的作用。