不甜的水果有哪些 吃起来不甜但热量极高的四种水果(2)

不甜的水果有哪些

菠萝蜜吃起来不那么甜，热量却堪比大米饭

菠萝蜜是近几年兴起的水果，每百克菠萝蜜的糖高度达19.08g，仅需要大家吃10颗，热量就相当于是一碗白米饭。

这样的水果只适合加餐或者是餐前少量吃，饭后吃可就不太好了，想不胖都很难。

为保证安全，建议大家去正规地方购买，避免出现食物中毒的概率。

牛油果口感微香，却也是个热量重担

不知从何时起，我国人开始偏爱牛油果，因味道独特还有着甜美多汁的特点，吃起来像奶酪一般，微香的味道十分吸引人，但大家可知牛油果热量可达171千卡，更是一半碗米饭的热量之多，脂肪可达15.3g。

大家在做蔬菜水果沙拉时，尽量少吃，浅尝辄止即可。

由此可见，并不是所有吃起来甜的水果热量都高，而对于吃起来甜热量又少的也有很多，如甜瓜、西瓜、李子、杏等。

因此，大家秉着一个原则，无论什么样的水果，每日总量不超过350g即可。

本文分享的吃起来不甜但热量极高的四种水果 跟 不甜的水果有哪些的全面方法讲解，希望起一个抛砖引玉能解决您生活中的问题吧。