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不甜的水果有哪些

不甜的水果有哪些 吃起来不甜但热量极高的四种水果(2)

更新:2025-12-31 11:18:53 来源:常识社 作者:张莹
导读:不甜的水果有哪些,菠萝蜜吃起来不那么甜,热量却堪比大米饭 菠萝蜜是近几年兴起的水果,每百克菠萝蜜的糖高度达19.08g, 仅需要大家吃10颗,热量就相当于是一碗白米饭

不甜的水果有哪些

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菠萝蜜吃起来不那么甜,热量却堪比大米饭

菠萝蜜是近几年兴起的水果,每百克菠萝蜜的糖高度达19.08g,仅需要大家吃10颗,热量就相当于是一碗白米饭

这样的水果只适合加餐或者是餐前少量吃,饭后吃可就不太好了,想不胖都很难。

为保证安全,建议大家去正规地方购买,避免出现食物中毒的概率。

不甜的水果有哪些

牛油果口感微香,却也是个热量重担

不知从何时起,我国人开始偏爱牛油果,因味道独特还有着甜美多汁的特点,吃起来像奶酪一般,微香的味道十分吸引人,但大家可知牛油果热量可达171千卡,更是一半碗米饭的热量之多,脂肪可达15.3g。

大家在做蔬菜水果沙拉时,尽量少吃,浅尝辄止即可。

由此可见,并不是所有吃起来甜的水果热量都高,而对于吃起来甜热量又少的也有很多,如甜瓜、西瓜、李子、杏等。

因此,大家秉着一个原则,无论什么样的水果,每日总量不超过350g即可。

本文分享的吃起来不甜但热量极高的四种水果 跟 不甜的水果有哪些的全面方法讲解,希望起一个抛砖引玉能解决您生活中的问题吧。

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