什么是回避型依恋人格 回避型人格的具体表现(2)

什么是回避型依恋人格

在不愿意和人接近，尤其是不愿意发生亲密联结的时候。

最隐秘的部分其实来自于对自我的羞耻感。

羞耻感，是一种“不愿意被人看见”的感受，是怀着某种“罪恶”的感受。

但它和愧疚有很大的不同。

愧疚是指向他人的，指向“渴望被人原谅”，所以愧疚是渴望被诉说的。

事实的真相是：他们是不能接纳自己也有丑的时候，怕自认为的丑，暴露在对方面前。

认为完美才会得到爱，真实不会得到爱，有点缺点都无法获得爱。

因为真实的自己在早年（童年）是被嫌弃的，他们没有获得过真正的对于自己真实一面的爱和欣赏。

所以他们会以为一个人要做到完美才值得被爱，但是他们又深深的知道，自己不可能是完美的，那唯一能保持爱的方式便是——保持距离。

但别忘了，「亲密」仍旧是一个人的基本需求。

始终逃避的人，难免还是会心生寂寞，还是会渴望有人陪。

因此他们仍会在感觉「安全」的情况下，像普通人一样去追求心仪的对象。

在这里面可能有一些亲密互动，例如牵手、亲吻、拥抱、陪伴等。

这些都会增加脑内化学激素，例如催产素、多巴胺等的分泌，让一个人产生「飘飘然的幸福感」。

既然谈到了成因和结果造成什么样的影响，接下来可能会有人问，那我有这样一个问题该怎么解决？

实事求是的说，这并不是一件容易的事情。

为什么说这件事情并不很容易呢？

因为我们知道依恋、安全感以及亲密感，这些部分是人格最底层的问题。

是在一个人早年的成长过程中发生的，我们就会面临的第一个大的议题。

就像是建房子一样，一层一层的建，万丈高楼平地起。

如果在打地基的时候，地基没打老实了，那么势必会导致上层不太牢固。