什么是回避型依恋人格 回避型人格的具体表现

什么是回避型依恋人格

小编为你讲解什么是回避型依恋人格方面的知识，接下来「常识社」小编为大家介绍。

无法建立真正的亲密关系?或许因为你有一个“假自我”！

在生活中有没有发现这样的人？

有这样一类人，他们经常说：

“我觉得我不需要恋爱，我更不相信爱情。”

“我还没做好准备进入一段感情，我也不知道还会有谁会爱我。”

“对一段感情不要投入太多，男人没有一个是可靠的。”

……

这类人很难建立亲密关系，每当自己喜欢上一个人，总是会异常紧张和不安，所以总是似乎会特别冷淡，甚至通过远离对方来回避自己的焦虑不安。

因为想保持距离，所以不敢做出承诺，会把伴侣的缺点无限放大。甚至在得知自己喜欢的人也喜欢自己后，采取躲避、贬低对方的方式。

因为不相信爱情，所以在双方关系变得更亲密之前，每天都上演着自我斗争的内心戏。

最后只用一个单薄的决定就平静地离开对方。

心理学研究这是回避型依恋，这是一个非常糟糕的依恋类型。

当婴儿被成年人不情愿地照顾时，他们会形成一种回避型依恋，成年人的行为往往表现出敌对或排斥，而不是养育和爱。

这样的婴儿学会了远离他人，而不是发展亲密、信任的关系。

每当遇到自己喜欢的人，就会像被粘住了脚的蜘蛛一样，无法自然的做事情，会害怕在对方面前表现不好，或者担心跟对方靠的太近，那种紧张和不安简直会让你脑袋空白，不敢想象会发生什么。

回避型依恋的人，永远绕不开“自卑”和“缺爱”两个魔咒。

这种深层次的“情绪”，奠定了他们生活的主基调，不论成年后的他们多么圆滑世故、多么善于伪装自己，自卑和缺爱的影响都将是无孔不入的！

这时候会变得特别“老实”，无法自然的表达自己，更不用说靠近对方去表达好感。

内心欢喜无比，你却只能感受到对方的不在意。

总之就是“不要误会，我不爱你”

“我不需要你，没你我照样风光如意”，借此避免被嫌弃和被抛弃。

在很多人眼中，回避型的恋人普遍很独立，凡事都喜欢亲力亲为。

同时，他们内心也希望被人呵护，只是有些人从小没有享受过来自家长的爱，长期被忽视着长大，内心极度的自卑，认为自己不够好，才不受大人的喜欢，下意识就觉得应该把不好的自己隐藏起来。

而这种思想，伴随着他们长大越来越严重，为了掩饰内心的自卑，加上不愿意面对过去被冷漠伤害的事实，他们中的一些人，反而会产生病态的自恋倾向，陷入自我陶醉的状态。

总体来说，压抑自己的感受是他们常用的策略，虽然具体表现有所不同，但本质上都是为了避免对当下对亲密的渴望，例如：

专注于挑剔伴侣的缺点

美化前任，认为逝去的恋情是最美好的

保持疏离，不进行自我暴露

喜欢那些不可能交往的人

回避型依恋者也有对于爱和依恋的需求，他们只是无法把自己的爱传递给对方，也无法从他人那里接受到爱。