空腹吃榴莲好吗 空腹吃榴莲好不好

空腹吃榴莲好吗

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1、空腹吃榴莲不好,空腹吃榴莲容易引起消化不良症状。

2、由于榴莲是一种高糖、高热量食物，人体空腹食用时，不仅容易加重肠胃功能负担，增加便秘症状概率。而且对胃壁黏膜有刺激作用，导致上腹痛、呕吐、胃酸过多等不良反应，胃灼热等。榴莲是一种温暖而有滋补作用水果，过量食用很容易导致继发症状，如喉咙痛和高血压。吃榴莲时，除了需要控制摄入量外，晚餐后一小时吃榴莲更为合适。在禁食状态下，人体可以选择更多富含碳水化合物、维生素、微量元素等类型食物，如面条、馒头、大米等。

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