背叛了就是不爱了吗 背叛了爱情就等于也背叛了所有吗

背叛了就是不爱了吗

正文核心介绍：背叛了爱情就等于也背叛了所有吗和背叛了就是不爱了吗的知识内容！

01

他还爱吗？或者他如果足够爱就不能背叛？再或者，他的背叛就证明不够爱，我还怎么相信他？

在我的来访者中经常会遇到类似的疑问，的确如果背叛婚姻的一方已经不够爱或者不爱了，那原谅又有什么意义，挽回婚姻又何来幸福。

可是往往越是为这些问题纠结的人，越是很难果断做出选择，越是会为这场背叛愤恨，越是会为如何选择迷惘，也就因此而更加的痛苦和疲惫。

从被背叛者的角度，只有明确了“之前有没有爱”，“现在还爱不爱”“未来还会不会是真的爱”，才能真正地放下心里的顾虑，让自己有力量相信婚姻，相信伴侣。

婚姻经历了背叛，想要继续婚姻的确需要一份明确的“安全感”，这份安全感却不能是爱，也不能完全用爱来诠释和验证，这是大部分被背叛者容易弄混且跳不出的误区。

02

经历背叛后，打算原谅背叛继续婚姻，想让自己放下重新开始，这需要被背叛者对这场背叛有一个重新的认识。

在原本的认识中，被背叛者会把自己定义为被伤害者，会把伴侣的背叛解释为对自己的不够爱，自然而然的会担忧接下来的婚姻中是否还有可以让自己信赖的感情，是否能够保证自己不再被伤害和辜负。

在这些意识下，想要让被背叛者在继续婚姻的前提下，放下背叛的发生，不再沉溺于痛苦，似乎只有一种可能，那就是背叛者能够给到婚姻足够的安全感：

背叛者需要足够的回归，且积极地挽回婚姻，抑或需要他有极其明确的认错和弥补的态度，同时有行动和表露感情的言语。

这些态度是爱的表现，是伴侣心中对自己对家庭对婚姻还有爱，似乎有了这些爱被背叛的一方才敢试着放下怀疑和担忧，才敢试着重新信任伴侣。

如果伴侣的爱与他积极回归家庭是一个等式，那么被背叛者就可以轻易地推翻这个等式。

因为背叛发生过，背叛是对家庭婚姻以及被背叛者的一种否定，就是不爱；已经不爱了背叛了，又怎么能够做到重新爱，回归又怎么能是真心的。

爱=回归；背叛=不爱；不爱=否定婚姻=否定自己；否定自己=不会真心回归=不会再爱

不会再爱=得不到真心=再次被伤害=没有安全感

其实在被背叛者的心里，已经认定自己是不被爱的，伴侣回归得再积极、做出再多的努力，被背叛者都是没有安全感的，很显然安全感要换一种方式得来，用爱很难重塑。

03

原谅背叛，对接下来的婚姻与遭遇背叛的经历，需要拆分来看，对接下来的婚姻与遭遇背叛的认识也要重新梳理。

首先，继续婚姻的目的必然不是承受痛苦，更不是让自己在婚姻里纠结与不安。所以被背叛者要知道自己需要一份安全感，并且要积极为自己创造和重新建立这份安全感。

其次，遭遇背叛这份经历的确暗示着感情存在问题，并不能用爱或不爱单独解释，感情中问题的促成有诸多因素，只有觉察和探寻到感情问题的真正促因，感情中的爱才会真正的发挥作用，帮助两个人建立亲密与联结。

在重新梳理的认知中，可以一条路探究如何建立安全感，另外一条路在安全感的基础上重新建立爱与被爱的感觉。

安全感与爱虽然同等重要，只不过在新的认识下安全感与爱不在用等式连接，安全感可以作为“爱”的基础。

重建安全感，可以从三个方面展开，一是伴侣的态度，夫妻双方可以通过沟通交流，让伴侣在回归的过程中有所转变有所行动，让他的态度成为婚姻继续安全基础的基础。

二是夫妻相处的模式，通过改善相处的状态，使被背叛者的情感与相伴需求有适当的回应，进而对婚姻接下来的生活衍生出信心。

三是从自身出发，觉察自己的状态，看到“自己在为婚姻安全感担忧，自己又没有为之做出行动”的状态。

了解自己的状态就是改变的开始，帮助被背叛者从“担忧状态”走向“行动状态”，自身的行动是属于被背叛者最大的安全感。