酒后难受9个缓解的办法 喝酒后不舒服应该吃什么最有效(2)

酒后难受9个缓解的办法

5. 酒后胸闷

有的人喝完酒以后会出出现胸闷的情况，如果家里面有香蕉，可以吃几个香蕉，这样可以增加血糖的浓度，可以减低酒精在血液中的浓度，可以起到解酒的效果。

6. 酒后口气

我们如果喝完酒以后，给别人说话的时候，感觉有口气，可以吃点柚子，《本草纲目》中记载柚子可以起到解酒的效果，柚子肉沾点白糖吃，可以起到缓解酒后口气的效果。

7. 酒后呕吐

有人喝了酒以后，会出现呕吐的现象，吐得那就一个惨啊，为了应对这样的吐，我们可以喝点热姜水，这样可以刺激和恢复消化系统，也可以缓解便秘、胀气的症状，或者是嘴里面含姜片，也是可以缓解呕吐的现象。

8. 酒后保护胃黏膜

我们在喝多酒以后，酒精会刺激我们的胃黏膜，长时间的酗酒，就会引起胃溃疡，或者是胃出血，我们在喝过酒以后，可以喝点纯牛奶，牛奶中含有蛋白质，可以起到保护胃黏膜的效果。

9. 酒后排出乙醇

我们在和朋友吃饭的时候，在做菜的时候，可以做一到豆腐的菜品作下酒菜，我们喝酒的时候，吃豆腐可以促进身体排出乙醇，因为豆腐中含有半脱氨酸，它是一种氨基酸，可以促进身体中的乙醇快速排出。

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