健身教练能干到多大年龄 健身教练能干一辈子吗

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健身这件事情，如果你觉得是年轻人的专利，那还真的错了，无论年龄多大，只要保持年轻的心态和持之以恒的决心，都能够锻炼出绝好的身体。

比如今天小禾要说的这位日本90岁高龄奶奶，别看奶奶年纪大，却还是一名健身教练。

而且光是看这强健的肌肉，真的秒杀大部分年轻人。

其实早在34年前，奶奶还是一名全职家庭主妇时，因为不锻炼，她的形体因为年纪的增长，越来越趋于圆润化。

奶奶现在回想起来都会说“那时候不只是有一点胖，当时裤子的腰围是现在的两倍！”

奶奶本来没有在意，直到她的丈夫有一天批评她“长胖了”，奶奶才开始决定锻炼。

有时候一句话，真的能改变人很多，自打被老公批评后，泷岛奶奶每天都会在早上4点左右出门，先步行4公里，再慢跑3公里，最后再倒走一公里作为晨起运动。

除非遇上滂沱大雨，否则这个计划不会被停止。

在健身房里，奶奶的运动项目更是惊人，杠铃深蹲、练腿、平板推卧.....很多年轻人都没坚持尝试的项目，奶奶全部完成。

就算不去健身房，奶奶在闲暇时间还会做下伸展运动。