投篮的正确姿势技术教学 标准的投篮姿势和动作要领(3)

结束动作

在投篮结束后，你的手应该举高指向篮筐，呈现一条直线，直到篮球投到篮筐上方时再收回手，这是非常重要的细节，这对你提高命中率有好处！所以要养成投篮出手后，手举高伸直指向篮筐的习惯。

当你确定好你的投篮姿势后，你就需要让它稳定下来了。

单手投篮练习（可在篮下投篮打板）

1.单手托球举高到头顶，出手完成投篮动作

2.在腰部地方单手扶球，在慢慢的往上提，做出投篮动作，这里要注意是单手

可以先从篮下开始练习，熟悉投篮姿势后，逐渐拉开距离训练，如果是女生或者觉得力气不足，那么可以先从推球开始练起，后续习惯了再改会标准姿势，一个标准的投篮姿势是经过大量的投篮训练，慢慢磨练而成的，要相信你的每一次练习出手都是有用的，加油，坚持就是胜利！

上面(www.changshishe.com)为您介绍的标准的投篮姿势和动作要领及其投篮的正确姿势技术教学的详细内容了，希望能给您带来帮助！