贪婪是什么意思解释一下 贪婪背后的根源是什么呢(3)

3、对爱永不知足的追求和焦虑的交互出现，会使人对爱的渴望被压抑和隐藏在潜意识里，于是呈现出来的就是对物质贪得无厌。

每个人都会期待被爱，所有的场景下被爱的需要都能够被满足呢？显然不会，总会有一些场景下，我们会觉得自己是不被爱的。

虽然我们也知道不是所有场合下，自己都能够被爱的，但是还是会感到焦虑不安，因此会压制自己对爱的渴望，表现出来对物质方面的极致需求。

比如说一个人失恋分手后，并不会马上开始和另外一个人的感情，而是表现出对爱失去兴趣和信心，寄托于某种事物，可能会不断的买买买、吃吃吃、玩玩玩。

当一个人对爱的渴望被压抑和隐藏时，会觉得伴侣、亲人、朋友都靠不住，觉得自己很没有安全感。也会表现出对金钱的索求无度，多少钱都觉得不够，钱对于自己来说，就是最重要的，不可替代。

如何做能支持到自己轻松下来，感受到爱和安全呢？

1、首先，提高认知、觉知，立足当下、看见自己。

首先觉察到自己在某些方面是否会有贪婪的行为和思维，是否对金钱、服饰、权力、名望、美食等有永无止境的追逐。

觉察自己的内在是否有这样的一种渴望和期待。是否因此而感到焦虑、不安，不允许自己放松下来，即使处于放松的状态，自己也还是没有全然的轻松。

2、其次，理解自己这样行为背后的需要。

全然的写下自己对此的想法和行为，尝试去理解自己这样的行为背后，会满足自己什么样的需要，是否是让自己感觉被尊重、被认可、有价值、值得被爱的、安全。

去体会这样的需要对于自己的重要性，而这些需要是我们内心的主观因素，是我们自己的感觉和评判，不是客观事情真的发生或者没有发生什么事情才有这样的需要。

对于自己来说，这些需要至关重要，而这样的重要性是我们内在的体会和动力，会使你有这样或者那样的思维和行为，是思维和行为背后的源动力。充分的看见自己、理解自己，就会支持到自己轻松下来。

3、 还有，看见和觉察更多策略可以满足这样的需要，而不是不得不这样做。

自己目前都哪些事情，而正因为做了这些事情，也是满足了自己的这些需求呢？

当看到对于自己重要的核心动力和需求，可以去想一下，除了目前做的这些事情之外，还能做些什么事情同样可以满足这些需求呢？

打开人生更多可能性，看见和找到更多策略满足自己的需要，让自己的心更敞开，有更多的自由。

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