罗尼·库尔曼的健身秘诀 健身训练中最重要的三大因素(2)

在繁重的工作之外，想要保持职业健美选手的训练，他采用了一天进行两次训练的训练方法，长期的大重量训练，也让他积累了不少的伤病，所以，当他退役之后，他为此做了10多次手术，但即使只能坐轮椅，他还不忘去健身房训练，让人敬佩不已。

三、热情

最后，罗尼·库尔曼谈到了热情的重要性。

罗尼·库尔曼说：“训练中最重要的事情就是热情…...你需要热爱训练，因为如果你热爱训练，你才会每天都期待着去健身房。因为锻炼对我来说是一种爱好，当你每天都努力做你的喜欢做的事时，生活不会比这更美好了。”

虽然我们大多数人认为，我们对生活中的许多事情也充满着热情，但很少有人能像罗尼.库尔曼那样对健美训练保持着持久的热情，以苦作乐，就像苦行僧一样！

在罗尼·库尔曼那个时代，健美运动员很少能够通过健美来赚钱，但对罗尼·库尔曼来说并不影响他在训练中的热情！他说：“曾经有很长一段时间，我都没有(从健身中)赚到钱，我仍然坚持在做！”

对于一般人来说，在训练中最重要的3大因素中，门槛最高就是一致性吧！毕竟，无论多么喜欢训练，很多人还是会因为工作、学习、家务等条件的制约，影响训练的热情，特别是对有些人来说，办了健身卡就等于健身一样。

以上分享的健身训练中最重要的三大因素和罗尼·库尔曼的健身秘诀的全面知识讲解，希望能帮到您。