怎么改掉见不得别人好的心理 我们应该如何缓解同辈压力(2)

3、利用同辈压力的积极作用。

同辈压力一定是不好的吗？当然不是。如果我们处理得当，可以化作榜样或者偶像的力量。

很多人的心中都会有一个灯塔式的偶像的存在，那么我们也可以利用同辈压力的积极作用，鞭策自己，同时找到让你感觉「有能量」的圈子和朋友。

4 、与经常给你压力的人保持距离

如果有人实在让你觉得不舒服，那么你就远离TA。

没有别的原因，也不要苛责自己，觉得自己心胸狭隘，可能就是你们能量场不对付，获得不了那种积极正向的能量，那就保持距离就可以了。

5、了解自己真正想要的是什么

在知乎上看到这样一句话:

同辈压力的背后，也是我们过于关注团体，忽略自己真正需求而产生的「副作用」。对于我们个人来说，“统一”不如“适合”，对自我的了解越清晰、越深入，我们就越有能力屏蔽掉那些不相关的声音。

跟认识自己一样，这个问题也很大，很难。这个没有办法给出具体建议，因为每个人的价值观不同，想要的也不同。

你需要静下心来，好好地想一想，自己到底想要的是什么。

如果你想要的这件事是你的刚需，你有足够的渴望，那么就想尽办法去实现它。管什么同辈压力呢，反正你们要的东西又不一样，对不对？

以上是我缓解同辈压力的心法，当然，更重要的是我把缓解压力焦虑付诸于行动。

行动治愈一切，价值感胜过无谓的矫情。

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傅首尔在一次关于毕业后要不要去参加同学聚会的辩题中曾这样辩论到（大意）：去，一定要去，看到别人的成功，我能修心。

哈哈，是不是很可爱。

因为同学本是同辈，面对越来越大的差距，除了一方面要继续努力，以期待（奢望）缩小这个差距，另一方面，就是要修炼自己的内心。

压力会带来一些痛苦，通过修心，可以慢慢缓解这种痛苦。

但是最根本的解决方法依然还是：了解别人，知晓常识，认清自己，改变自己。

最后我想说：

虽然努力不一定能让我们比别人更好，毕竟每个人的起点和价值观不尽相同。

但是，如果你能通过自己的努力 ，在自己的赛道上，在自己力所能及的事情中，获得一些价值感，慢慢地靠近"自我实现"的那个上限，那么焦虑和压力都会随之降低，正向的能量也会慢慢靠近你。

你不用担心300天后的苹果该怎么摘，你只需要摘好今天的苹果就可以了。

最后，祝愿每个人都能摆脱同辈压力消极的一面，拥抱真实又特别的自己。

以上常识社介绍的我们应该如何缓解同辈压力 和 怎么改掉见不得别人好的心理的具体介绍，希望大家能喜欢！