为什么越乐观的人越容易抑郁 如何应对看似微笑的抑郁

关于如何应对看似微笑的抑郁和为什么越乐观的人越容易抑郁的生活小知识，具体详情如下：

在很多人的认知中，抑郁症可能是和“内向、不自信、敏感”等性格特点挂钩，但事实上抑郁症并不会单单因为一个人不是上述特点就放过ta，记得前段时间papi酱一段vlog就说到这个问题，她这样说：

有一天你一个非常外向的朋友；

跟你说他最近很痛苦；

请你一定要当回事；

因为他可能；

比你想象的更痛苦。

心理学研究发现，那些特别幽默的人，患上精神病的概率会更大。

上世纪20年代，心理学家路易斯·特尔曼发现，那些被父母和老师认为幽默感比较强的孩子，成年后容易早逝。一份关于芬兰警察的纵向报告发现，那些让他人感到有趣的人很容易过度肥胖，或者物质成瘾。

2014年英国一些专家针对523名喜剧演员、364名演员以及831位普通人进行了研究。

最后对比发现，与平常人相比来看，喜剧演员更容易体验快乐感觉的下降，更容易产生对人类的厌恶感，而且更容易患上精神类疾病，比如抑郁症、强迫症、双相情感障碍等。

2013年，患有双相情感障碍的喜剧演员Stephen Fry在节目上公开谈论了自己的病情及曾有过的自杀尝试。“有时主持节目时，我一边说着haha， yeah， yeah，”他说，“但内心里却在说，我真***的想死。”

其实从抑郁症患者数据来看，有很大一部分患上抑郁症的人并非都是萎靡不振，甚至有些人还是周围人的“开心果”，不过看似乐观幽默的外表，这些都只是ta们的防御面具而已。

就像小丑需要戴着面具来面对他人，这种现象在最近的一些心理学学术讨论中，被称为“微笑抑郁”（smiling depression）。

这类抑郁症患者有个共同特征：

外表笑容满面、乐观开朗；

内心极度的空虚和焦虑；

睡眠质量差；

隐藏内心真实的情绪。

与普通抑郁症相比，他们有很大的不同，“微笑抑郁”的患者并不是每天缩在床上，丧失与人交往的能力，而是拥有比较好的社会功能，甚至令人误以为社交能力比普通人更好。

因此，很多家属在他们出现异常行为或者自杀时，都感受到震惊或者难以相信。