放不下一段感情怎么办 怎么能放下一段不该有的感情(3)

其实很简单，大家拿出纸拿出笔，写下十条，对方罪不可赦的这种罪状，写得越细越好，至少写1000字以上。比如说虽然他对我很好，但是他有老婆呀，他有老婆还来勾搭我 这个渣男。

再比如说，他就是一个渣男，他上次晚上跟我讲他要睡觉了，其实去勾搭其他小妹妹了，再说得细一点。

就是这种类型的，你才能够看出来对方的渣对方的坏，当你真正的认为跟对方分开，是一个正确的选择的时候，你就不会那么的去计较，真的就释怀了。

第三句话 ，你要的可能是一个更好的替代品。很多人在感情里放不下，痛苦的原因是，你只有一个选择，这句话很扎心，什么叫只有一个选择？

就是除了他，你找不到一个更好的人了，先别急着反驳说，老师不是的，追我的人一大堆，可都没有他好。