放不下一段感情怎么办 怎么能放下一段不该有的感情(2)

就像你逼着自己说，千万不要再想这个人了，我要忘了他我一定要放下他，然后你的脑海里面，清晰地浮现这个人的样子，甚至是这个人对你微笑，所以你就越发的放不下。

为什么？就是因为你把太多的注意力，放在了要放下他这个上面了，反而是一遍一遍地在回忆他，明白吗？所以这个时候，把更多的精力，转移到自己的身上来，为自己做点事，你会慢慢地发现就释怀了。

第二块也是最重要的，你不是放不下 只是在为难自己。就是你跟一个人分开以后，你有没有发现，为什么对方那么容易就放下了呢？不要老说他是渣男，他没心没肺，不是这样子的。

因为对方在跟你分开以后，他想的都是你的坏，也就是说他会给自己一种暗示，就是跟你分开是一个正确的选择。

而很多女性朋友们是什么？分开了以后才想起了对方的好，甚至还有人跟我讲这样的一句话，她说，老， 虽然他有老婆，但是他对我挺好的呀，虽然他有老婆，但是他每天对我挺温柔，还给我花钱呀。

你看你关注的都是他的好，你就越发的觉得你跟他还是有可能的，所以你是在跟自己的思想，在做斗争，跟你的那种幻想在做斗争，一边又已经分开了，一边又想着他的好，你不是在自我折磨嘛，那这个时候怎么办呢？