为什么妈妈总是对我发脾气 总是莫名其妙对我发火骂我(4)

3，按下暂停键

如果感觉到自己真的快要忍不住发脾气了，可以选择暂时走开，或者让家人把孩子带走，总之，尽量让自己停下来，和孩子分开。

等情绪平复下来，再和孩子沟通解释，以及下次碰到类似的情况，大家要如何做，才能尽量避免发怒。

4，发脾气后及时道歉，修补亲子关系

如果没忍住对孩子发了脾气，及时和孩子道歉。告诉孩子，自己因为什么原因，没能控制好情绪，如果是孩子的原因，就告诉孩子下次应该怎样做。

发了脾气也不要一直陷在自责的情绪里出不来，而是应该把注意力放在今后，要如何改善自己，如何和孩子更好地沟通，尽量不再发怒。

写在最后

大部分情况下，妈妈都是承担着主要育儿角色，家务，带娃，工作。一直牺牲，奉献的母亲又习惯了孩子的事，自己要亲力亲为。

其实，适时放手，把孩子丢给爸爸，家人，自己偶尔放个假，享受一下“偷得浮生半日闲”的惬意。

妈妈状态好了，对孩子的情绪才会好，整个家的氛围才会好。

就像最后盛江川重新买了厚款的垃圾袋，接送女儿上下学，带女儿出去玩，积极参与带娃，给沈彗星放假。

这不，盛江川就从黑暗的小房间搬回了主卧，沈彗星心情好了，他们这个小家也就越过越幸福了。

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