阿德勒心理学三大理论 心理学大师阿德勒的核心观点

一个生活小知识，为大家介绍心理学大师阿德勒的核心观点和阿德勒心理学三大理论方面的经验，接下来分享详细内容。

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

什么样的人生才能成为“人生赢家”？怎样的人生才算是成功的人生？怎样靠近它们？毛姆《月亮与六便士》中有这样两个问句：

（1）只做自己最喜欢做的事，生活在自己最舒心喜欢的环境里。淡泊宁静、与世无争，这怎么可能是糟蹋自己？

（2）与此完全不同的是，去做一个著名的外科医生，年薪上万磅，然后再娶上一个漂亮妻子，难道这就是成功？

人人都渴望成功，并以此为人生目标。那么人生的意义就是如此吗？

事实本身是毫无意义的，所谓的意义是人自身所赋予它的。

不同的人赋予的人生意义又各有不同。正如毛姆所说：

“人生的意义究竟为何，这要取决于人怎样看待生活，取决于一个人对社会尽什么义务，对他自己的一生具体有何种要求。”

心理学家阿德勒曾说，人若想在社会中生存下去，就必须要学会“自立”，以及“与社会和谐相处”。

所以一个人需要明确知晓，自己如何去探索人生价值。一般而言我们的方法是：

树立明确价值观

设立明确目标

制定行动计划

关于价值观

家庭关系

方向引导：自己想要建立的家庭关系是怎样的，自己可进行哪些方面的努力？

婚姻或亲密关系

方向引导：自己想要什么类型的婚姻？或与人生伴侣建立哪种类型的亲密关系？自己如何努力去实现它？

社交友谊

方向引导：介于亲密关系与社交关系之间的友谊，要怎样把握好尺度？自己准备与哪方面的人和哪个领域的人建立起友谊关系？

这些友谊关系是偏向于精神层面的交流与共鸣，还是仅仅出于社会需求以及资源互换？

职业生涯

方向引导：自己最想从事的行业或职业是什么？这样的行业或职业生涯中想要实现什么样的自我价值？自己的核心竞争力在哪里？

教育与自我提升

方向引导：终身学习的趋势下，自己应该进行哪方面的深造？随着时代变迁应该如何强化自己的核心技能？

娱乐和休闲

方向引导：根据自己的爱好和兴趣，自己日常会选择去哪里和什么人群一起娱乐休闲？

精神生活

方向引导：在精神交流这个层面，哪种精神交流对你来说最重要或最惬意最有收获？

社区角色

方向引导：你是否想过要为所在社区做一些力所能及的贡献？你是否积极参加了社区多个类别的组织活动？

环境和自然

方向引导：对待环境你的看法是什么？对待自然的态度是怎样的?自己是否认同保护环境与自然就是保护自己的理念？是否为环境和自然保护身体力行？

健康和身体

方向引导：你是如何看待自己的身体和身体健康的？你为自己的身体健康是否做过周全而有序的安排？

一个人如果想要把成功当做人生目标，以上价值观的铺陈就是非常有必要的。

因为尽管这个客观世界是人类的主观印象，但若对客观现实不对清晰的自我梳理和认知，就会偏离自己的方向，距离成功越来越远，这其中有三个方面的理性认知尤为关键———

第一、 作为人类，寄生于地球，各方面都要受到地球资源的限制和影响。

在符合地球环境的前提下才能进行自我发展。也就是说，人类心中有什么想法、观点，全都有客观事实在进行大大小小的限制。

第二、 任何人都不能独立存在。