乾隆活了多少岁 历史上的乾隆皇帝是何时寿终正寝的(4)

乾隆本人十分注重养生，还注重劳逸结合，他会让自己经常保持良好的心态

乾隆与历史上那些追求长生不老的皇帝相比好多了，也可能是从他老爹雍正痴迷道教的长生不老丹药上吸取了教训，总之乾隆对那些所谓长生不老的道家丹药很排斥，乾隆更喜欢从实际出发，注重日常生活习惯上的自律以及平时对身体的养生。

据记载乾隆睡觉喜好睡硬板床，而且必定要以灯芯草为床垫，而灯芯草是一种对人体十分有益的药草，长期贴身能起到降心火和通血气的功效。

中医讲究心火降则肺气下行，而气通则脉畅，乾隆常年睡在灯芯草的床垫上自然会对他的心肺起到保护作用，还能使得他全身血脉通畅，避免了很多心脑血管疾病。

据内务府档案记载，乾隆在中老年之后常年要服用人参，内务府档案曾记载乾隆中后期每年宫廷都至少要消耗掉359根野山参，按照这个数据来看，乾隆几乎是每天都得食用一根野山参。

按照乾隆这种每天吃野山参，再加上睡灯芯草的床垫，乾隆即便在老年之后也不会气血亏损，按照中医的说法气血充足则身体健康，这也能延长了乾隆的寿命。

乾隆还十分重视劳逸结合，他是一个非常善于调节自己心态的人，乾隆相比工作狂老爹雍正则十分会注重劳逸结合，雍正是个工作狂，为了工作几乎牺牲掉了自己的休息时间。

而乾隆则不同，他很注重劳逸结合，在操劳国事之余也很会玩，塞外、江南、避暑山庄这些能玩的地方基本都被他玩遍了。

从历史资料上记载的乾隆人生活动轨迹可以看出，乾隆几乎每隔一段时间都会出去游玩一番，所以也会有了六下江南的事迹。

乾隆与老爹雍正最大的不同也是在于他更懂得劳逸结合，雍正一般工作起来就是一直忙到晚上休息，而乾隆则是工作一会就会休息锻炼一番再继续工作，即便工作时乾隆都会注重劳逸结合。

而且乾隆还十分明白一个人想长寿必须要保持良好的心态，身心愉悦的人才能长寿，因此除了对身体放松之外，他也很善于调节自己的心情。

比如乾隆十三年（1748年）对乾隆来说是十分痛苦的一年，这一年他的结发妻子富察皇后英年早逝，而他派军队去平定大小金川叛乱用兵无果，劳民伤财，乾隆承受了家庭和事业上的两大压力，这一年也差点让他心态失衡。

最能体现的就是乾隆在这一年十分狂暴，很多朝臣稍不顺心就被他训斥，富察皇后葬礼更是让乾隆大发雷霆，礼部官员写的祭文不合乾隆心意，被乾隆从上到下全都收拾了一遍，连礼部尚书阿克敦都被乾隆判了一个斩监候。