减肥的水果有哪些 吃什么水果有助于减肥(2)

葡萄柚

葡萄柚味道偏酸甜，带有略微的枯萎，富含维生素、微量元素、酸性物质，有着促进食欲、排毒养颜的功效，并且葡萄柚中的维生素有减肥作用。

石榴

石榴中含有丰富的糖类、蛋白质，可以补充人体活动所需的热量和能量，减少对其它食物的摄入。而且石榴中的酸性物质能促使胃酸分泌，增强消化。

甜橙

甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。

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