凉性水果有哪些东西 常见的凉性水果种类名称及图片(2)

4、橙子

橙子和橘子长得差不多，外表，而且两者都属于同一类，寒性类的水果。

所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。草莓个小，长得又可爱，很受女孩子的喜欢。所以，女生在草莓下来的季节，就疯狂地吃，例假来的时候，也不例外。

5、梨

梨味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用。经常吃可以使肌肤白嫩，但由于其中含有丰富的糖类和钾盐。

食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者都不能多食。

而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。

但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃，气虚。

一般是指中气不足，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭。而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。

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