构树果实怎么吃可以补肾 常见的营养吃法

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构树果能吃，它很香，但吃的人不多，食用要注意卫生，中医称构树的果为楮实子，与构树子同食，不仅有补肾、利尿、强筋的作用。还能够补充人体所需的稀量元素，起到消炎杀菌，预防感染的功效。

到了盛夏的时候，构树还会结出很多的红色果子跟“红毛丹”有些相似，看起来红艳多汁，它的色泽鲜艳，香味浓郁，会有一些苍蝇、蚂蚁等虫爬过。

构树果实吃法

构树果可食，味酸甜，可药用，中医称构树的果为楮实子，与构树子同食，具有补肾、利尿、强筋的作用，构树果生长到七月份才开始成熟，这个时候可以进行采集，一般构树果可直接摘下食用，果实味酸、味甜，但食用时需去灰、色、膜等杂质。

构树果实功效

1、能够补充人体所需的营养成分，起到消炎杀菌，预防感染的作用，能清热解毒，消肿止痛，对咽喉肿痛有明显的治疗功效。

2、含有的氨基酸和矿物质，可以促进大脑的发育，提高人体的记忆力，防止老年痴呆的作用。

3、还能健脾养胃，对消化系统疾病有辅助作用，还治疗皮炎，牛皮癣，阳痿，肾虚等。

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